Здоровье и релакс
Как баня помогает при стрессе?
042
Повышенные температуры в сауне способствуют выработке эндорфинов – «гормонов счастья»
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Дизайн и интерьер
Витражи в бане — художественное оформление окон
045
При выборе дизайна для парной или комнаты отдыха стоит обратить внимание на использование художественного
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Строительство
Проектирование бани с мансардой — преимущества и недостатки
035
При выборе конструкции для вашего загородного участка стоит обратить внимание на вариант с мансардой
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Здоровье и релакс
Процедуры для укрепления волос в бане
035
Натуральные масла, применяемые на распаренные пряди, значительно повышают их живучесть и блеск.
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Здоровье и релакс
Как баня влияет на гормональную систему?
036
Для нормализации гормонального баланса рекомендуется регулярно посещать парилку. Исследования показывают
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Строительство
Свайный фундамент для бани — плюсы и минусы
040
Выбор конструкции, основанной на использовании опор, является оптимальным решением, если требуется поддержка
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Здоровье и релакс
Как баня стимулирует обмен веществ?
029
Обратите внимание на важность гидратации перед и после сеансов. Вода компенсирует потерю жидкости и улучшает
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Здоровье и релакс
Полезен ли массаж в бане?
030
Регулярные занятия гидротерапией в сочетании с физической активностью могут значительно повысить уровень
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Здоровье и релакс
Увлажнение кожи в бане — как избежать сухости?
028
Используйте натуральные масла, такие как кокосовое или аргановое, перед посещением парной. Нанесите небольшое
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.
Полезные советы
Как утеплить баню изнутри?
0445
Использование минеральной ваты в качестве изоляционного материала обеспечит отличную защиту от холода.
MrVenikov — ваш гид в мир русской бани и сауны.